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El estreñimiento no es solo una cuestión de alimentación. El estrés juega un papel clave. Descubra cómo están relacionados el intestino y el cerebro, y cómo aliviar sus trastornos digestivos de forma duradera.

La dieta desempeña un papel crucial en la regulación del tránsito intestinal. Algunos alimentos son especialmente eficaces para prevenir y aliviar el estreñimiento. He aquí una lista de los mejores alimentos que debe incluir en su dieta para promover una buena salud digestiva.